真田千緒 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

真田千緒花蓮
ID 681130

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6.0 km | 01:18:14 | 12:57/km

日期: 2022-07-24 06:09 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 34 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'10" / 08'46" / 15'58" / 14'22" / 10'33" / 11'07" / 26'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

08'43"

1085 / 1085

2

09'10"

(18'38")

09'02" (+00'19")

1014 / 2100

3

16'11"

(34'49")

16'08" (+07'25")

1002 / 3102

4

15'21"

(50'10")

15'14" (+06'31")

1006 / 4109

5

09'08"

(59'18")

09'08" (+00'25")

999 / 5109

展開計圈分析

花蓮

真田千緒

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花蓮

真田千緒

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花蓮

真田千緒

·

能台北進擊一下，完成今日任務!

7月累積里程 : 16.84 km

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KT 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'46"	00:17'56"
3	15'58"	00:33'54"
4	14'22"	00:48'16"
5	10'33"	00:58'49"
6	11'07"	01:09'56"
6.1	07'28"	01:10'59"

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