5.1 km | 00:37:00 | 07:12/km日期: 2022-07-17 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6360 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 06'56" / 07'14" / 07'31" / 07'28" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
2 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 2000 | 172 / 83 |
3 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 3001 | 175 / 78 |
4 | | 07'31" (+00'38") | 1002 / 4003 | 175 / 75 |
5 | | 07'29" (+00'36") | 1002 / 5005 | 168 / 79 |
6 | | 07'28" (+00'35") | 120 / 5125 | 166 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 344.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'56" | 00:13'50" |
3 | 07'14" | 00:21'04" |
4 | 07'31" | 00:28'35" |
5 | 07'28" | 00:36'03" |
5.1 | 07'32" | 00:37'00" |