4.2 km | 00:21:27 | 05:05/km日期: 2022-07-20 18:19 - 天氣: 暴雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'18" / 05'15" / 05'08" / 04'53" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.23 km 
NIKE air zoom PEGASUS 38黃綠 累積 :
777.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'15" | 00:10'33" |
| 3 | 05'08" | 00:15'41" |
| 4 | 04'53" | 00:20'34" |
| 4.2 | 04'20" | 00:21'28" |
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