Redturtle 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
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15.5 km | 01:19:34 | 05:08/km

日期: 2015-09-02 04:39 - 地點: 亂亂跑 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 05'36" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'17" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 05'00" / 04'55" / 05'06" / 04'48" / 05'36" / 04'09" / 04'10" /

昨晚跑得好累
今天就輕鬆亂亂跑
不刻意追求速度

9月累積里程 : 568.53 km

Android - KYOCERA 202K 上傳 | 9 years ago

Frank, 裕𡻀和其他 19 人說推

·

范世璋厲害厲害~

2015-09-03 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	05'27"	00:17'07"
4	05'19"	00:22'26"
5	05'16"	00:27'42"
6	05'17"	00:32'59"
7	05'08"	00:38'07"
8	05'03"	00:43'10"
9	05'10"	00:48'20"
10	05'00"	00:53'20"
11	04'55"	00:58'15"
12	05'06"	01:03'21"
13	04'48"	01:08'09"
14	05'36"	01:13'45"
15	04'09"	01:17'54"
15.5	04'10"	01:19'50"

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