2.0 km | 00:59:11 | 29:23/km日期: 2022-07-14 17:08 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 40'10" / 33'34" / 102'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'03" (+08'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:39'03" (+14'17") | 13 / 2013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.97 km 
ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋 累積 :
1280.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'10" | 00:40'10" |
| 2 | 33'34" | 01:13'44" |
| 2.0 | 98'28" | 01:15'04" |
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