蕭惠玲 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠玲台中
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4.9 km | 01:04:07 | 13:08/km

日期: 2022-07-15 17:26 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'43" / 12'59" / 12'21" / 13'22" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'43" (+01'23")

1000 / 1000

2

12'59"

(26'42")

12'59" (+00'39")

1000 / 2000

3

12'20"

(39'03")

12'20"

1000 / 3000

4

13'22"

(52'25")

13'22" (+01'02")

1000 / 4000

5

11'42"

(01:04'07")

13'15" (+00'55")

882 / 4882

7月累積里程 : 127.45 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

謝敏璋, 賴祺祥和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安🌛週末運動愉快🤗

2022-07-16 18:45 ·

高文言早安，運動愉快。

2022-07-17 05:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	12'59"	00:22'42"
3	12'21"	00:35'03"
4	13'22"	00:48'25"
4.9	12'07"	00:59'07"

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