6.3 km | 00:53:02 | 08:24/km日期: 2022-06-13 05:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'06" / 07'43" / 07'51" / 08'01" / 08'17" / 08'27" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'57" (+09'24") | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'43" | 00:14'49" |
3 | 07'51" | 00:22'40" |
4 | 08'01" | 00:30'41" |
5 | 08'17" | 00:38'58" |
6 | 08'27" | 00:47'25" |
6.3 | 15'35" | 00:52'10" |