10.0 km | 00:57:36 | 05:44/km日期: 2022-06-12 06:44 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'49" / 05'35" / 05'38" / 08'02" / 05'41" / 05'37" / 05'24" / 05'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'50") | 5385 / 5385 |
2 | | 05'43" (+00'37") | 1862 / 7248 |
3 | | 05'24" (+00'18") | 2297 / 9546 |
4 | | 05'06" | 410 / 9956 |
5 | | 06'07" (+01'01") | 66 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.17 km adidas adizero boston 10 累積 :
1051.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'49" | 00:12'04" |
3 | 05'49" | 00:17'53" |
4 | 05'35" | 00:23'28" |
5 | 05'38" | 00:29'06" |
6 | 08'02" | 00:37'08" |
7 | 05'41" | 00:42'49" |
8 | 05'37" | 00:48'26" |
9 | 05'24" | 00:53'50" |
10 | 05'45" | 00:59'35" |
10.0 | 05'51" | 00:59'43" |