10.4 km | 01:28:04 | 08:26/km日期: 2015-09-06 17:41 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 07'28" / 07'08" / 10'44" / 07'48" / 07'00" / 11'00" / 07'08" / 07'16" / 10'28" / 10'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'28" | 00:14'56" |
| 3 | 07'08" | 00:22'04" |
| 4 | 10'44" | 00:32'48" |
| 5 | 07'48" | 00:40'36" |
| 6 | 07'00" | 00:47'36" |
| 7 | 11'00" | 00:58'36" |
| 8 | 07'08" | 01:05'44" |
| 9 | 07'16" | 01:13'00" |
| 10 | 10'28" | 01:23'28" |
| 10.4 | 10'52" | 01:28'04" |
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