5.3 km | 00:33:27 | 06:19/km日期: 2022-05-20 16:48 - 地點: 綠島發電廠 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5428 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'54" / 05'26" / 06'35" / 05'55" / 07'46" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'30" | 1003 / 2004 | 173 / 104 |
| 3 | | 06'42" (+01'12") | 1001 / 3006 | 159 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4006 | 170 / 99 |
| 5 | | 07'48" (+02'18") | 1003 / 5009 | 142 / 89 |
| 6 | | 05'25" | 276 / 5286 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.11 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'26" | 00:11'20" |
| 3 | 06'35" | 00:17'55" |
| 4 | 05'55" | 00:23'50" |
| 5 | 07'46" | 00:31'36" |
| 5.3 | 06'27" | 00:33'27" |
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