Runner 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:43:50 | 07:17/km

日期: 2013-06-05 22:39 - 地點: 烏日環河路 - 天氣: Hot - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'54" / 07'27" / 07'27" / 07'21" / 07'04" / 1446'40" /

基本訓練

小跑

6月累積里程 : 102.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

劉漢順, 張文祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'27"	00:14'21"
3	07'27"	00:21'48"
4	07'21"	00:29'09"
5	07'04"	00:36'13"
6.0	07'16"	00:43'27"

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成績 : 03:46:01

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