7.2 km | 00:43:55 | 06:08/km日期: 2022-05-20 06:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 06'26" / 06'04" / 06'09" / 06'06" / 06'02" / 06'06" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 151 / 7151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 280.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'26" | 00:12'36" |
3 | 06'04" | 00:18'40" |
4 | 06'09" | 00:24'49" |
5 | 06'06" | 00:30'55" |
6 | 06'02" | 00:36'57" |
7 | 06'06" | 00:43'03" |
7.2 | 05'44" | 00:43'55" |