連鴻鳴 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

連鴻鳴新北市
ID 13315

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8.9 km | 00:46:49 | 05:13/km

日期: 2013-06-06 21:50 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 05'14" / 05'22" / 05'16" / 05'22" / 05'10" / 05'10" / 05'14" / 04'52" /

6月累積里程 : 145.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, 陳文傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'14"	00:10'38"
3	05'22"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'22"	00:26'38"
6	05'10"	00:31'48"
7	05'10"	00:36'58"
8	05'14"	00:42'12"
8.9	04'52"	00:46'49"

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