蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

15.6 km | 02:05:16 | 08:00/km

日期: 2022-04-27 15:58 - 總爬升: 204 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 07'15" / 07'35" / 07'47" / 06'39" / 06'12" / 07'18" / 10'11" / 06'33" / 07'26" / 06'44" / 06'36" / 15'23" / 06'26" / 08'08" / 07'21" / 12'13" /

緩跑～軟、軟、趖
跑行者～退乳酸

4月累積里程 : 141.73 km

HOKA C6 累積 : 1741.7 km

Strava 上傳 | 2 years ago

蔡坤諭, 葉文福和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'35"	00:14'50"
3	07'47"	00:22'37"
4	06'39"	00:29'16"
5	06'12"	00:35'28"
6	07'18"	00:42'46"
7	10'11"	00:52'57"
8	06'33"	00:59'30"
9	07'26"	01:06'56"
10	06'44"	01:13'40"
11	06'36"	01:20'16"
12	15'23"	01:35'39"
13	06'26"	01:42'05"
14	08'08"	01:50'13"
15	07'21"	01:57'34"
15.6	12'16"	02:05'16"

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