5.0 km | 00:33:26 | 06:39/km日期: 2022-04-21 18:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'08" / 06'47" / 06'47" / 06'41" / 06'11" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 1000 | 164 / 90 |
2 | | 06'56" (+00'48") | 1001 / 2002 | 165 / 86 |
3 | | 06'46" (+00'38") | 1002 / 3004 | 166 / 88 |
4 | | 06'40" (+00'32") | 1001 / 4006 | 168 / 88 |
5 | | 06'08" | 1001 / 5007 | 169 / 96 |
6 | | 08'42" (+02'34") | 13 / 5021 | 154 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.53 km ASICS 1藍色 累積 :
500.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'47" | 00:12'55" |
3 | 06'47" | 00:19'42" |
4 | 06'41" | 00:26'23" |
5 | 06'11" | 00:32'34" |
5.0 | 40'41" | 00:33'26" |