謝連興 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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20.0 km | 02:00:52 | 06:02/km

日期: 2015-07-22 15:49 - 地點: 三民家商 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1590 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'42" / 06'34" / 06'14" / 06'15" / 06'13" / 04'58" / 06'09" / 06'09" / 05'52" / 05'49" / 06'10" / 06'26" / 05'28" / 06'12" / 06'06" / 06'08" / 06'05" / 05'53" / 05'29" / 05'14" / 45'05" /

下雨跑步很舒服的

7月累積里程 : 350.84 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Debbie , 陳榮傑和其他 18 人說推

·

陳榮傑下大雨，又跑了20公里。

2015-07-23 17:39 ·

謝連興其實夏天的下雨天跑步真的很舒服的！改天你可以試看看⋯⋯哈！

2015-07-23 23:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'34"	00:13'16"
3	06'14"	00:19'30"
4	06'15"	00:25'45"
5	06'13"	00:31'58"
6	04'58"	00:36'56"
7	06'09"	00:43'05"
8	06'09"	00:49'14"
9	05'52"	00:55'06"
10	05'49"	01:00'55"
11	06'10"	01:07'05"
12	06'26"	01:13'31"
13	05'28"	01:18'59"
14	06'12"	01:25'11"
15	06'06"	01:31'17"
16	06'08"	01:37'25"
17	06'05"	01:43'30"
18	05'53"	01:49'23"
19	05'29"	01:54'52"
20	05'14"	02:00'06"
20.0	45'05"	02:00'52"

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