Redturtle 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
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全馬 | 03:44:00 | 05:18/km | 第4馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	03:44:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

日期: 2015-07-04 16:00 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 2013 Cal

1993年曾文馬+1994年大運會馬+2015年第3馬 + 1超馬 + 23自嗨馬 = 29馬
離島自嗨馬：20150228蘭嶼馬、20150216小琉球馬
台灣本島馬：高雄馬、台南馬、南投馬(1994)、台東馬、宜蘭馬。

爆炸無極限
第1次感受到爆炸的威力，最後還是撐完
不到10K就已爆了，後半段就是以吃吃喝喝為主
慘啊

7月累積里程 : 453.79 km

手動上傳 | 9 years ago

雲遠德, 鐵腿J弟和其他 62 人說推

·

觀看另 15 則留言

Redturtle 這場跑玩到現在元氣都還沒恢復。跑得比平常練跑還要慢，竟然比平常還要覺得累很多很多。

PK大，蘇老大遙不可及啦。這場爆爆玩，又開始對全馬產生恐懼感了。

潘大，復出後果然不同凡響，太強了啦。可惜不能上台。

感謝各位大大，跑到一半時，很怕掛掉，好在還是撐回來了，只是這場覺得元氣大傷，不知要休多久才會正常。這幾天就補給再補給，讓自己輕鬆個幾天。

2015-07-07 15:08 ·

3 個人推

Redturtle 信凱大，真是不好意思，很早就爆掉，撞到您好幾次。XD

2015-07-07 15:09 ·

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