10.6 km | 00:52:43 | 04:59/km日期: 2022-04-10 17:40 - 地點: 屏東縣民公園 - 天氣: 陰陰的... - 平均心率: 143 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9344 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'59" / 04'50" / 05'00" / 05'07" / 04'49" / 05'07" / 04'54" / 04'54" / 04'58" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'11") | 1007 / 1007 | 177 / 113 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1006 / 2013 | 179 / 115 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1009 / 3023 | 178 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1009 / 4032 | 178 / 110 |
| 5 | | 04'46" | 1006 / 5039 | 177 / 118 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1010 / 6050 | 176 / 111 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 1009 / 7059 | 176 / 116 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 1004 / 8063 | 175 / 116 |
| 9 | | 04'55" (+00'09") | 1008 / 9072 | 175 / 115 |
| 10 | | 05'03" (+00'17") | 1001 / 10074 | 176 / 111 |
| 11 | | 05'17" (+00'31") | 558 / 10632 | 176 / 107 |
星期天傍晚公園人車超多的，乾脆偷懶一下下，跑10公里好了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 385.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'50" | 00:09'49" |
| 3 | 05'00" | 00:14'49" |
| 4 | 05'07" | 00:19'56" |
| 5 | 04'49" | 00:24'45" |
| 6 | 05'07" | 00:29'52" |
| 7 | 04'54" | 00:34'46" |
| 8 | 04'54" | 00:39'40" |
| 9 | 04'58" | 00:44'38" |
| 10 | 05'07" | 00:49'45" |
| 10.6 | 05'18" | 00:52'43" |
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