5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km日期: 2022-06-15 17:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'54" / 06'36" / 06'30" / 06'35" / 06'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.32 km zepro 橘子 累積 :
568.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'36" | 00:12'30" |
3 | 06'30" | 00:19'00" |
4 | 06'35" | 00:25'35" |
5 | 06'48" | 00:32'23" |
5.0 | 04'23" | 00:32'26" |