5.4 km | 00:40:52 | 07:31/km日期: 2022-03-30 05:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 6612 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'53" / 08'29" / 06'53" / 07'22" / 07'09" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
| 2 | | 08'29" (+01'37") | 1000 / 2001 | 151 / 77 |
| 3 | | 06'52" | 1002 / 3003 | 163 / 89 |
| 4 | | 07'22" (+00'30") | 1001 / 4005 | 159 / 85 |
| 5 | | 07'10" (+00'18") | 1002 / 5007 | 167 / 83 |
| 6 | | 07'16" (+00'24") | 417 / 5424 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'29" | 00:16'22" |
| 3 | 06'53" | 00:23'15" |
| 4 | 07'22" | 00:30'37" |
| 5 | 07'09" | 00:37'46" |
| 5.4 | 07'17" | 00:40'52" |
ricky tseng 說推
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