5.9 km | 00:40:00 | 06:43/km日期: 2022-03-29 17:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'38" / 06'19" / 05'49" / 05'54" / 05'54" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+06'06") | 420 / 420 |
| 2 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 1420 |
| 3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 2420 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 3420 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 315 / 3735 |
| 6 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4735 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 689 / 5424 |
| 8 | | 09'38" (+03'51") | 518 / 5942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'19" | 00:14'57" |
| 3 | 05'49" | 00:20'46" |
| 4 | 05'54" | 00:26'40" |
| 5 | 05'54" | 00:32'34" |
| 5.9 | 07'53" | 00:40'00" |
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