陳順天 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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800 m | 00:50:00 | 06:15/100m

日期: 2015-07-10 20:50 - 地點: 活力泳健 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 693 Cal

來活力泳健跟董哥的教練偷學幾招，結果是姿勢需要微調 "一手入水另ㄧ手再撥水"～～看似容易，實際上要改正卻很困難，因為已經定型了，偶而幾趟有小小抓到要領，水阻真的變小，也比較不費力！
隨後跟鈞皓，國雄還有紅襪去桑拿蒸，冷水池泡！

7月累積里程 : 12.30 km

手動上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 林大鈞和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

陳順天謝謝秋茹提醒，目前我是覺得沒差，但我會注意！

2015-07-12 13:06 ·

國雄足底筋膜若是沒改善，是否直接退休呢？

2015-07-12 21:33 ·

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