Ziv 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv 彰化
ID 26629

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3.2 km | 00:17:52 | 05:36/km

日期: 2013-05-30 07:38 - 地點: 彰化體育館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'13" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'54" (+00'57")

453 / 453

2

02'27"

(05'08")

05'24" (+00'27")

453 / 907

3

02'40"

(07'48")

05'52" (+00'55")

453 / 1360

4

02'33"

(10'21")

05'37" (+00'40")

453 / 1814

5

02'34"

(12'55")

05'39" (+00'42")

453 / 2268

展開計圈分析

基本訓練

5月累積里程 : 62.22 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

溫勁讚說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'13"	00:16'02"
3.2	08'32"	00:17'44"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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