黃偉誌 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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12.7 km | 01:31:01 | 07:09/km

日期: 2015-07-14 05:21 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 16052 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'38" / 07'26" / 07'56" / 07'16" / 07'03" / 06'44" / 07'12" / 07'18" / 06'47" / 07'39" / 06'37" / 07'23" / 07'07" /

7月累積里程 : 121.85 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 1153.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), labulado 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'26"	00:14'04"
3	07'56"	00:22'00"
4	07'16"	00:29'16"
5	07'03"	00:36'19"
6	06'44"	00:43'03"
7	07'12"	00:50'15"
8	07'18"	00:57'33"
9	06'47"	01:04'20"
10	07'39"	01:11'59"
11	06'37"	01:18'36"
12	07'23"	01:25'59"
12.7	07'06"	01:31'01"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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