7.8 km | 00:58:03 | 07:28/km日期: 2022-03-11 07:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'26" / 07'26" / 07'10" / 07'28" / 07'14" / 07'27" / 07'10" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 2000 | 174 / 75 |
| 3 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 3001 | 173 / 77 |
| 4 | | 07'29" (+00'09") | 1001 / 4002 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'24" (+00'04") | 1001 / 5004 | 174 / 77 |
| 6 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 6005 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'20" | 1000 / 7005 | 173 / 78 |
| 8 | | 08'21" (+01'01") | 690 / 7696 | 161 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'26" | 00:14'52" |
| 3 | 07'10" | 00:22'02" |
| 4 | 07'28" | 00:29'30" |
| 5 | 07'14" | 00:36'44" |
| 6 | 07'27" | 00:44'11" |
| 7 | 07'10" | 00:51'21" |
| 7.7 | 09'37" | 00:58'03" |
ricky tseng 說推
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