5.0 km | 00:22:11 | 04:26/km日期: 2015-07-08 21:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'27" / 04'28" / 04'22" / 04'27" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'56" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'28" | 00:08'55" |
| 3 | 04'22" | 00:13'17" |
| 4 | 04'27" | 00:17'44" |
| 5 | 04'27" | 00:22'11" |
| 5.0 | 03'47" | 00:22'12" |
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