4.1 km | 00:20:17 | 04:57/km日期: 2022-03-09 05:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 04'53" / 04'41" / 04'46" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'09") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'19" (+00'39") | 402 / 794 |
| 3 | | 05'10" (+00'30") | 408 / 1203 |
| 4 | | 04'53" (+00'13") | 415 / 1619 |
| 5 | | 04'43" (+00'03") | 417 / 2036 |
| 6 | | 04'48" (+00'08") | 410 / 2446 |
| 7 | | 04'43" (+00'03") | 410 / 2856 |
| 8 | | 04'40" | 409 / 3266 |
| 9 | | 04'46" (+00'06") | 405 / 3672 |
| 10 | | 04'42" (+00'02") | 416 / 4088 |
| 11 | | 03'14" | 4 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'53" | 00:10'27" |
| 3 | 04'41" | 00:15'08" |
| 4 | 04'46" | 00:19'54" |
| 4.1 | 04'18" | 00:20'18" |
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