12.0 km | 00:55:24 | 04:36/km日期: 2015-07-02 05:23 - 總爬升: 102 m - 地點: 自訓老路線 - 天氣: 晴-涼風 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10532 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 04'54" / 04'47" / 04'35" / 04'28" / 04'44" / 05'04" / 04'35" / 04'24" / 04'04" / 04'00" / 03'45" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'35") | 1001 / 1001 | 186 / 100 |
| 2 | | 04'54" (+01'08") | 999 / 2001 | 189 / 107 |
| 3 | | 04'46" (+01'00") | 1001 / 3002 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'34" (+00'48") | 1000 / 4003 | 192 / 113 |
| 5 | | 04'27" (+00'41") | 1000 / 5004 | 193 / 115 |
| 6 | | 04'46" (+01'00") | 1001 / 6005 | 189 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+01'17") | 1002 / 7008 | 187 / 105 |
| 8 | | 04'33" (+00'47") | 995 / 8003 | 190 / 115 |
| 9 | | 04'26" (+00'40") | 1004 / 9008 | 192 / 116 |
| 10 | | 04'03" (+00'17") | 996 / 10004 | 196 / 125 |
| 11 | | 03'59" (+00'13") | 997 / 11002 | 196 / 127 |
| 12 | | 03'46" | 1005 / 12007 | 196 / 134 |
| 13 | | 20'54" (+17'08") | 27 / 12034 | 77 / 61 |
| 14 | | 02:03'46" (+00'00") | 0 / 12035 | 0 / 0 |
7月累積里程 :
317.55 km 
丫拖牌夾腳拖(NO.1桔色) 型號 累積 :
1383.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'54" | 00:10'16" |
| 3 | 04'47" | 00:15'03" |
| 4 | 04'35" | 00:19'38" |
| 5 | 04'28" | 00:24'06" |
| 6 | 04'44" | 00:28'50" |
| 7 | 05'04" | 00:33'54" |
| 8 | 04'35" | 00:38'29" |
| 9 | 04'24" | 00:42'53" |
| 10 | 04'04" | 00:46'57" |
| 11 | 04'00" | 00:50'57" |
| 12 | 03'45" | 00:54'42" |
| 12.0 | 19'56" | 00:55'24" |
留言 
展開計圈分析
