2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 113635

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5.8 km | 00:28:10 | 04:53/km

日期: 2015-06-26 07:46 - 地點: 新莊棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5254 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 04'52" / 04'54" / 04'49" / 04'49" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'00"

(05'00")

04'58" (+00'14")

1004 / 1004

184 / 108

2

04'52"

(09'52")

04'51" (+00'07")

1000 / 2005

186 / 110

3

05'00"

(14'52")

04'57" (+00'13")

1008 / 3013

188 / 107

4

04'47"

(19'39")

04'44"

1007 / 4020

189 / 111

5

04'51"

(24'30")

04'49" (+00'05")

1006 / 5027

188 / 109

6

03'40"

(28'10")

04'48" (+00'04")

761 / 5788

180 / 115

6月累積里程 : 185.12 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 885.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	04'54"	00:14'46"
4	04'49"	00:19'35"
5	04'49"	00:24'24"
5.8	04'56"	00:28'10"

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Inna Chang 上傳了新日誌

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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