李宗翰 2022/03/13 訓練日誌

李宗翰台南
ID 590552

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李宗翰

11.3 km | 01:32:57 | 08:11/km

日期: 2022-03-13 07:08 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'20" / 05'32" / 05'12" / 07'13" / 07'50" / 12'34" / 07'32" / 09'47" / 09'35" / 08'31" / 08'30" / 15'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.40 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'32"	00:10'52"
3	05'12"	00:16'04"
4	07'13"	00:23'17"
5	07'50"	00:31'07"
6	12'34"	00:43'41"
7	07'32"	00:51'13"
8	09'47"	01:01'00"
9	09'35"	01:10'35"
10	08'31"	01:19'06"
11	08'30"	01:27'36"
11.3	15'25"	01:32'58"

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