Richard Yen 2015/07/05 訓練日誌

Richard Yen 台北市
ID 53284

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Richard Yen

10.1 km | 01:24:20 | 08:23/km

日期: 2015-07-05 16:49 - 地點: 松運 - 天氣: 35 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 05'34" / 06'23" / 08'19" / 09'31" / 12'36" / 07'05" / 10'28" / 08'38" / 08'14" / 06'53" / 11'24" /

跌倒後第一次跑，傷口狀況還可以。
七月後，手錶更新韌體，紀錄都沒了，這是第一筆。

7月累積里程 : 25.08 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 411.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'23"	00:11'57"
3	08'19"	00:20'16"
4	09'31"	00:29'47"
5	12'36"	00:42'23"
6	07'05"	00:49'28"
7	10'28"	00:59'56"
8	08'38"	01:08'34"
9	08'14"	01:16'48"
10	06'53"	01:23'41"
10.1	11'14"	01:24'20"

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