今天進行身平首次的重訓。果然嘗試到威力，由於高中同學自從退伍過後就在健身房練健身，也是學有專精了。今天邀他跑步之餘也來見識一下健身房。一開始先舉啞鈴簡單舉舉二頭肌做暖身，之後同學就加強我的腿部。因為跑步手不用練太多。就開始仰臥起坐和蹲舉槓鈴五回合。結果槓鈴還是舉空槓(20KG)，第一回合舉，可以起立深蹲50次，之後就鳥掉了。槓鈴左右各加5KG，要站起來姿勢就跑掉了。最後還是舉空槓完成回和數...重訓真的是不簡單，雖然很多人覺得跑步無聊，但是我覺得重訓對我而言，比跑步還需要耐性。我大概做3回合就想要離開了...