6.4 km | 00:42:49 | 06:43/km日期: 2022-02-20 06:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 06'23" / 06'25" / 06'20" / 07'05" / 07'09" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'44") | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'23" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
4 | 06'20" | 00:25'57" |
5 | 07'05" | 00:33'02" |
6 | 07'09" | 00:40'11" |
6.4 | 07'03" | 00:42'49" |