黃宗焜 2022/02/28 訓練日誌

黃宗焜花蓮
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黃宗焜

10.1 km | 01:15:42 | 07:31/km

日期: 2022-02-28 17:32 - 地點: 美崙溪⋯ - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'14" / 07'12" / 07'28" / 07'10" / 07'44" / 07'30" / 07'37" / 07'27" / 07'33" / 08'17" / 07'37" /

花蓮

黃宗焜

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基本訓練
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一身臭汗⋯

2月累積里程 : 71.98 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃子奇和許永城說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'12"	00:14'26"
3	07'28"	00:21'54"
4	07'10"	00:29'04"
5	07'44"	00:36'48"
6	07'30"	00:44'18"
7	07'37"	00:51'55"
8	07'27"	00:59'22"
9	07'33"	01:06'55"
10	08'17"	01:15'12"
10.1	07'29"	01:15'44"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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