2.0 km | 00:23:15 | 11:37/km日期: 2022-02-14 21:09 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 131 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'21" / 12'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+02'29") | 1000 / 2000 |
情人節＋元宵節快樂💕
開刀後休息夠了，開始復健運動生活😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 12'49" | 00:23'10" |
| 2.0 | 250'00" | 00:23'16" |
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