YANG SHENG HUNG 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

YANG SHENG HUNG 新竹
ID 177565

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YANG SHENG HUNG

12.1 km | 01:26:33 | 07:10/km

日期: 2015-07-01 21:18 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 07'15" / 07'06" / 07'18" / 07'17" / 07'20" / 06'57" / 07'18" / 07'04" / 05'55" / 09'46" / 06'23" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'10"

(00'10")

09'17"

17 / 17

2

01:26'23"

(01:26'33")

07'10"

12032 / 12050

7月累積里程 : 62.62 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 226.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林錦漢(目標) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'15"	00:13'48"
3	07'06"	00:20'54"
4	07'18"	00:28'12"
5	07'17"	00:35'29"
6	07'20"	00:42'49"
7	06'57"	00:49'46"
8	07'18"	00:57'04"
9	07'04"	01:04'08"
10	05'55"	01:10'03"
11	09'46"	01:19'49"
12	06'23"	01:26'12"
12.1	06'54"	01:26'33"

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