jay是跑者 2022/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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21.1 km | 01:45:06 | 04:59/km

日期: 2022-02-01 14:34 - 總爬升: 600 m - 卡路里: 1567 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'53" / 05'23" / 05'44" / 04'01" / 04'41" / 04'01" / 04'13" / 06'02" / 05'05" / 05'17" / 05'06" / 04'55" / 06'13" / 04'51" / 04'02" / 04'06" / 04'34" / 04'52" / 04'44" / 05'40" /

2月累積里程 : 317.58 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ci-Hong Lian, winy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'53"	00:17'00"
4	05'23"	00:22'23"
5	05'44"	00:28'07"
6	04'01"	00:32'08"
7	04'41"	00:36'49"
8	04'01"	00:40'50"
9	04'13"	00:45'03"
10	06'02"	00:51'05"
11	05'05"	00:56'10"
12	05'17"	01:01'27"
13	05'06"	01:06'33"
14	04'55"	01:11'28"
15	06'13"	01:17'41"
16	04'51"	01:22'32"
17	04'02"	01:26'34"
18	04'06"	01:30'40"
19	04'34"	01:35'14"
20	04'52"	01:40'06"
21	04'44"	01:44'50"
21.1	05'24"	01:45'07"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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