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    康銘揚 桃園
    ID 7066
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    康銘揚
    6.3 km | 00:34:45 | 05:28/km
    日期: 2022-02-06 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 05'47" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 05'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'20")
    		05'32" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'45")
    		05'25" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'22"  (22'07")
    		05'22" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'23"  (27'30")
    		05'23" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (32'49")
    		05'18"1000 / 6000
    7
    01'56"  (34'45")
    		05'43" (+00'25")337 / 6337
    桃園
    康銘揚
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 302.26 km New Balance MARISCL2 灰/綠 累積 : 1283.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'33"00:11'20"
    305'25"00:16'45"
    405'23"00:22'08"
    505'23"00:27'31"
    605'18"00:32'49"
    6.305'46"00:34'46"

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