lai 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

lai 屏東
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3.2 km | 00:24:27 | 07:42/km

日期: 2015-04-11 16:49 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 09'02" / 08'54" / 08'04" / 08'09" / 07'25" / 30'41" /

基本訓練

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4月累積里程 : 13.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'54"	00:17'56"
3	08'04"	00:26'00"
4	08'09"	00:34'09"
5	07'25"	00:41'34"
5.8	06'56"	00:46'47"

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