17.4 km | 05:00:26 | 17:13/km日期: 2022-02-01 08:25 - 總爬升: 1023 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 1324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'12" / 04'59" / 06'25" / 13'22" / 17'30" / 23'19" / 17'24" / 23'08" / 38'42" / 27'44" / 38'25" / 24'47" / 28'42" / 09'45" / 03'08" / 03'18" / 04'52" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'52" | 15603 / 15603 |
2 | | 11'39" | 1844 / 17448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
413.78 km Nike Zoom Vaporfly Next 累積 :
1643.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 04'59" | 00:14'11" |
3 | 06'25" | 00:20'36" |
4 | 13'22" | 00:33'58" |
5 | 17'30" | 00:51'28" |
6 | 23'19" | 01:14'47" |
7 | 17'24" | 01:32'11" |
8 | 23'08" | 01:55'19" |
9 | 38'42" | 02:34'01" |
10 | 27'44" | 03:01'45" |
11 | 38'25" | 03:40'10" |
12 | 24'47" | 04:04'57" |
13 | 28'42" | 04:33'39" |
14 | 09'45" | 04:43'24" |
15 | 03'08" | 04:46'32" |
16 | 03'18" | 04:49'50" |
17 | 04'52" | 04:54'42" |
17.4 | 11'40" | 04:59'56" |