8.0 km | 00:52:53 | 06:35/km日期: 2022-02-02 15:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'57" / 06'28" / 06'16" / 06'15" / 06'31" / 06'07" / 08'06" / 06'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+02'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.34 km adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 06'28" | 00:10'25" |
3 | 06'16" | 00:16'41" |
4 | 06'15" | 00:22'56" |
5 | 06'31" | 00:29'27" |
6 | 06'07" | 00:35'34" |
7 | 08'06" | 00:43'40" |
8 | 06'00" | 00:49'40" |
8.0 | 06'27" | 00:49'47" |