林正忠 2022/01/20 訓練日誌

林正忠台北市
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林正忠

10.9 km | 01:27:05 | 07:59/km

日期: 2022-01-20 18:15 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'30" / 07'18" / 07'22" / 07'36" / 06'45" / 06'49" / 06'38" / 07'34" / 07'29" / 08'24" / 14'02" /

基本訓練

1月累積里程 : 75.62 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'18"	00:15'48"
3	07'22"	00:23'10"
4	07'36"	00:30'46"
5	06'45"	00:37'31"
6	06'49"	00:44'20"
7	06'38"	00:50'58"
8	07'34"	00:58'32"
9	07'29"	01:06'01"
10	08'24"	01:14'25"
10.9	14'06"	01:27'03"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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