周威廷 2022/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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6.2 km | 00:33:20 | 05:22/km

日期: 2022-01-13 16:58 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'25" / 05'38" / 06'29" / 05'12" / 07'01" / 05'06" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'02")

05'37" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'34")

05'31" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'11"

(21'45")

05'11" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'02")

05'16" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 112.45 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'38"	00:11'03"
3	06'29"	00:17'32"
4	05'12"	00:22'44"
5	07'01"	00:29'45"
6	05'06"	00:34'51"
6.2	06'00"	00:36'04"

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