楊萬菟 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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21.7 km | 02:33:04 | 07:03/km

日期: 2015-06-19 04:34 - 地點: 到處晃晃 - 天氣: 除了熱還是熱 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'40" / 06'36" / 06'28" / 06'24" / 06'44" / 06'48" / 06'52" / 06'32" / 06'20" / 06'32" / 06'36" / 07'12" / 06'44" / 06'36" / 07'36" / 07'32" / 08'28" / 07'28" / 08'00" / 07'08" / 07'04" / 09'58" /

久違的自主半馬～～～～

6月累積里程 : 106.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張重聰, Lady恰恰 🍄 和其他 59 人說推

·

觀看另 13 則留言

楊萬菟賢哥肉粽節快樂

2015-06-19 22:51 ·

馬松華厲害喔！

2015-06-20 01:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'28"	00:19'44"
4	06'24"	00:26'08"
5	06'44"	00:32'52"
6	06'48"	00:39'40"
7	06'52"	00:46'32"
8	06'32"	00:53'04"
9	06'20"	00:59'24"
10	06'32"	01:05'56"
11	06'36"	01:12'32"
12	07'12"	01:19'44"
13	06'44"	01:26'28"
14	06'36"	01:33'04"
15	07'36"	01:40'40"
16	07'32"	01:48'12"
17	08'28"	01:56'40"
18	07'28"	02:04'08"
19	08'00"	02:12'08"
20	07'08"	02:19'16"
21	07'04"	02:26'20"
21.7	09'58"	02:33'04"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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