8.1 km | 00:45:46 | 05:39/km日期: 2015-06-15 22:09 - 地點: 大同高中 - 天氣: 熱呦 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 05'30" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 101 / 8101 |
腳有傷，還是只能慢慢跑。
少跑一點，希望趕快好起來。
6月累積里程 :
101.42 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'41" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'41" | 00:28'28" |
| 6 | 05'41" | 00:34'09" |
| 7 | 05'36" | 00:39'45" |
| 8 | 05'30" | 00:45'15" |
| 8.1 | 05'15" | 00:45'47" |
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