Lâu Û-tsin 2022/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lâu Û-tsin 台南
ID 538321

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9.3 km | 01:13:15 | 07:50/km

日期: 2022-01-08 17:16 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'40" / 06'53" / 07'02" / 07'29" / 07'15" / 07'23" / 07'48" / 07'18" / 07'26" / 11'57" /

台南

Lâu Û-tsin

·

基本訓練
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堅持下去～
走走跑跑1小時！

1月累積里程 : 32.88 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 552.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	06'53"	00:17'33"
3	07'02"	00:24'35"
4	07'29"	00:32'04"
5	07'15"	00:39'19"
6	07'23"	00:46'42"
7	07'48"	00:54'30"
8	07'18"	01:01'48"
9	07'26"	01:09'14"
9.3	12'03"	01:13'18"

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