3.5 km | 00:35:44 | 10:18/km日期: 2022-01-03 06:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'30" / 08'49" / 13'17" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 467 / 3467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 08'49" | 00:19'19" |
| 3 | 13'17" | 00:32'36" |
| 3.5 | 06'42" | 00:35'44" |
ricky tseng 說推
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