蘇中華 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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6.2 km | 00:29:29 | 04:45/km

日期: 2021-12-28 19:00 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'25" / 04'34" / 04'44" / 04'35" / 04'25" / 04'28" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'57")

999 / 999

2

04'39"

(09'59")

04'37" (+00'14")

1006 / 2005

3

04'44"

(14'43")

04'42" (+00'19")

1006 / 3011

4

04'35"

(19'18")

04'35" (+00'12")

997 / 4009

5

04'25"

(23'43")

04'23"

1005 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 202.65 km

母子鱷魚y拖三代玫紅累積 : 705.7 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'34"	00:09'59"
3	04'44"	00:14'43"
4	04'35"	00:19'18"
5	04'25"	00:23'43"
6	04'28"	00:28'11"
6.2	05'19"	00:29'13"

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