傑克小子 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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3.4 km | 00:20:39 | 06:08/km

日期: 2015-06-16 18:15 - 地點: 新興國中 - 天氣: 悶熱熱烘烘 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 06'16" / 06'14" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'30")

06'12"

1008 / 2009

3

06'14"

(18'44")

06'14" (+00'02")

998 / 3007

4

01'55"

(20'39")

05'27"

351 / 3359

即將來臨的星光馬，加油！

6月累積里程 : 29.74 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

洲淡定和 o（=＿=）a 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'16"	00:12'30"
3	06'14"	00:18'44"
3.4	05'20"	00:20'39"

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成績 : 03:46:01

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