10.0 km | 00:58:07 | 05:47/km日期: 2014-08-08 05:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'40" / 06'00" / 06'24" / 05'46" / 05'32" / 05'59" / 05'45" / 05'20" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'40" | 00:17'13" |
| 4 | 06'00" | 00:23'13" |
| 5 | 06'24" | 00:29'37" |
| 6 | 05'46" | 00:35'23" |
| 7 | 05'32" | 00:40'55" |
| 8 | 05'59" | 00:46'54" |
| 9 | 05'45" | 00:52'39" |
| 10 | 05'20" | 00:57'59" |
| 10.0 | 04'21" | 00:58'07" |
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